Campeones de Castilla y León por relevos

Raul Manso

Nos presentamos en Ávila con ganas de hacerlo bien, es el primer año del equipo y este campeonato de Castilla y León  por relevos era  importante para nosotros. Los máximos favoritos a priori era el IMD Segovia, actual campeón y dominador de la mayoría de las pruebas en Castilla y León. Nosotros sabíamos que podíamos estar ahí, llevábamos un trio homogéneo y si todo salía bien podríamos luchar por las medallas. La prueba consistía en completar 250 metros a nado, 6 km en bicicleta y 1500 metros de carrera a pie, así cada uno de los tres componentes de cada equipo. En total 21 equipos optarían a la victoria.

Adrian Rodriguez

 Nuestro primer relevista seria Raúl Manso, nuestro joven campeón que por la mañana disputo el Acuatlón convirtiéndose en el ganador absoluto y junior de esta disciplina. Aun así, él estaba con muchas ganas y decidimos que hiciera la primera posta, ya que es el más explosivo y creímos que era lo más conveniente.  Raúl salió bien situado del agua, yéndose solo por delante nuestro amigo y compañero de entrenos Oscar de Nicolás (CAT Parquesol). Raúl en el sector  ciclista formo un dúo con Alberto Muela del IMD Segovia, llegando juntos a la carrera a pie y dando el relevo prácticamente a la par.

Nuestro segundo relevo lo daría Adrián Rodríguez. Por delante con unos metros de ventaja  marchaba el CAT Parquesol, y nosotros emparejados con el IMD Segovia en segunda y tercera posición. Pronto Adrián puso un buen ritmo de natación dejando atrás a Mario Cordero y recortando mucho con la cabeza de carrera. Sobre las dos ruedas, Adrián ya compartía liderato con Leyton (CAT Parquesol) llegando juntos a la T2. Adrián hizo una gran carrera a pie pudiendo soltarle y dar el último relevo con algunos segundos de ventaja.

Entrando en meta, momento emotivo

La última posta me correspondía a mí, mis compañeros lo habían hecho muy  bien y yo no podía fallarles. Partía con unos 10 segundos de ventaja respecto al CAT de Parquesol y con más margen sobre el IMD Segovia, aunque no podía confiarme en absoluto ya que Javier García era su último relevista y todos sabemos de la gran calidad que atesora. La natación fue diferente a lo que estaba acostumbrado, nadar sin golpes te permite orientarte con más claridad y centrarte en dar brazadas largas.  Excepto al final que no sabía si la última boya había que rodearla o era solo de orientación, por suerte no me equivoque. El sector de bici me lo tome como una contrarreloj, “on fire” y sin mirar atrás. El trabajo fue bueno y pude distanciar más a mis rivales. Cuando me baje a correr, las referencias que me cantaban era buenas así que me dedique a regular y los últimos metros a saborear esta victoria que tan merecida tiene el TRIATLON CONSULTA SERGIO SAIZ, porque detrás de esto hay muchas horas de entrenamiento y sacrificio de todos los miembros del equipo. Allí corrimos tres, pero la victoria es de todos. Finalmente el CAT Parquesol hizo un carreron y entro en segunda posición, llegando el IMD Segovia a escasos metros. Enhorabuena a todos ellos.

Podium final

Creo que no podemos pedir mas a ese día, Raúl Manso gano el campeonato de Acuatlón y el equipo el de relevos. Pasamos un gran día en familia, y el buen rollo que hay entre todos los triatletas hace que algunas carencias organizativas se lleven mejor. Seguro que este campeonato por relevos con el tiempo ira adquiriendo más importancia, es una prueba muy bonita de correr para el triatleta, y espectacular y emocionante para el espectador.

Un saludo a tod@s

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Prensa relacionada: 

- Diario de Avila: http://www.diariodeavila.es/noticia/ZB220C249-FFE9-08D1-B752599EC9E40B40/20130629/deporte/elevado/cubo

-Norte de Castilla: http://www.elnortedecastilla.es/20130701/deportes/otros/triatletas-entre-murallas-201307011930.html

-Valladoliddeportes:http://www.valladoliddeporte.es/otrosdeportes/2013/07/valladolid-domina-el-regional-de-relevos-13105

V Triatlón Grijota, "A contracorriente"

Primeros metros

           Había oído hablar a los “viejos” roqueros que en Grijota la carrera se decidía en la natación;  corriente en contra, canal estrecho y muchos golpes.  Así que lo tenía claro, los primeros metros a muerte y bien pegado a la orilla. Suena el bocinazo, y los 140 triatletas apiñados en 10 metros salimos a fuego, braceo como si no hubiera mañana… y surge efecto. Los primeros metros nado paralelo a otro triatleta como lanza de carrera por el margen izquierdo, aunque una vez cogida la posición decido bajar el ritmo o no acabo vivo.  Sabia decisión, poco a poco la carrera se sitúa y por delante se distancian 4 triatletas, por detrás mi grupo en el que mi mayor enemigo era la vegetación de ribera que sobresalía,  y el triatleta de mi derecha. Creo que hice una natación inteligente, gastando cuando tocaba y sin demasiados agobios.  Salgo octavo del agua  en el grupo del quinto con buenos nadadores y ciclistas, así que es buen grupo  de viaje. 

Con zapas puestas que queremos¿?

Finalizando la bici

                Antes había que transicionar, mi talón de Aquiles. Salgo cortado, pero menos mal que en bici me estoy encontrando muy bien y pronto engancho a Guzman (Svc-Seguridad) y Gonzalo Fernández (Stadium-Casa Blanca), también se une Gabilondo (Urgazi T. Taldea) y juntos nos entendemos bien. Bastante antes del punto de giro solo queda Senent (Wild Wolf Cidade de Lugo) por delante. Marchamos un grupo de 7 y si no hay parón sabía que antes o después le daríamos alcance. Así fue, a falta de 4 o 5 kilómetros neutralizamos al líder. Guzman intenta un ataque pero no se van. Más tarde lo intento yo  pero nadie vino conmigo, así que levante el pie y preferí guardar para la carrera a pie.

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                Nos bajamos todos a correr en grupo. La carrera a pie iba ser interesante. Solo tengo referencias de dos o tres, el resto eran una incógnita para mí. Senent transiciona muy bien, y antes de salir de boxes ya nos había metido un buen trozo. Yo salgo a correr el cuarto más o menos, pero poco a poco recupero posiciones y en los primeros 500 metros ya voy segundo, con Sennet a 15 o 20 segundos. El calor aprieta mucho, el terreno esta suelto y seco, y el cuerpo ya no está para muchas alegrías. Pronto entendí que la mejor posición que podría conseguir ese día era donde iba, así que me centre en no bajar el ritmo y mantener la distancia con los perseguidores.  Finalmente Senent (Wild Wolf Cidade de Lugo) se lleva la victoria, felicitarle desde aquí, a pie estuvo a otro nivel, yo fui segundo, y el pódium lo cerró Gabilondo (Urgazi T. Taldea).

1º Senent, 2º Mato, 3º Gabilondo.

Estoy muy contento con esta carrera, cada día mi natación es mejor, y eso me da garantías de seguir progresando. Creo que cuando se trabaja duro los resultados llegan, ahora las largas sesiones de natación en invierno tienen su recompensa, y el “be wáter muy friend” que Guillermo Sánchez  tanto me dice  comienza a tener sentido para mí.  Lo que tengo claro es que nada es fácil, pero merece la pena. Un abrazo para tod@s.

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Noticias relacionas: 

- Norte de Castilla: http://www.elnortedecastilla.es/20130623/deportes/otros/javier-senen-elena-martin-201306231250.html

- Diario Palentino: http://www.diariopalentino.es/noticia/Z489E8E41-F543-7A96-E20934580A332ED4/20130623/senent/olea/destacados

Primer TRI de la temporada. Los Angeles del "Infierno"

                Me presentaba en Los Ángeles de San Rafael con un objetivo claro, buscar una de las dos plazas directas que se otorgaban para la selección de Castilla y León. Sería mi debut esta temporada en triatlón, y a su vez mi debut de siempre en triatlón de carretera. Este hecho no me inquietaba en exceso,  lo que más temía era mi respuesta en aguas abiertas debido a que a causa del  mal tiempo no había tenido oportunidad de estrénarme esta temporada. 

Afrontando la ultima parte de natacion

                La carrera se presentaba muy dura, agua fría al límite de lo legal, perfil de bici durísimo y carrera a pie casi tanto o más que la bicicleta. Además el nivel era alto, todos queremos una plaza con la selección y allí estábamos  en busca de ella.  Yo era consciente de lo difícil que era optar a la plaza pero había que intentarlo.

  

                El día era soleado, ¡menos mal!, porque cuando me tire al agua estaba helada, manos y pies congelados aunque rápidamente se dio la salida y el frio quedo atrás.  Intento salir lo mejor posible pero pronto entre golpes y nervios pierdo las referencias buenas y no sé muy bien en qué lugar de carrera estoy. Intento levantar la cabeza y situarme, ya han pasado los primeros 200 metros que son los peores y me junto a un grupo de 5 o 6 comandado por David Lázaro (Molpesa) que es buen nadador así que me acomodo a sus pies. Van pasando los metros y voy bastante cómodo, intento nadar cada tres respiraciones y tirando mucho de brazo para no gastar piernas que luego harían falta. Por delante de nosotros iban solo 6 u 8 triatletas, que parecía que estaban más cerca pero claro en el agua unos cuantos metros son muchos segundos. Así llegamos a la transición, que por una vez la hago decentemente y salgo rápido o por lo menos más que mis compañeros de grupo.

                Nada más comenzar la bici ya esperaba la primera “cota” de 2.5 km con desniveles del 15%, lo mejor que hay para entrar en calor. Nos juntamos Rubén Barrio (CN Prat Triatlo) y yo, y cerca venia mi compañero de equipo Adrián Rodríguez, yo le animaba para que enganchase pero había perdido unos metros que cuesta un mundo recuperar y más en subida. Pronto cogemos a un triatleta del CTOA y los tres nos entendemos, yo quiero la plaza y ellos pertenecen a otra federación, así relevamos todos. (Pero me equivocaba Barrio a pesar de correr en Cataluña tiene licencia aquí, yo pensaba que no, me entere al final de carrera). La primera subida me costó coger sensaciones, pero  luego fui cada vez  mejor y me encontré realmente bien y muy suelto con la bici.  Por delante quedaban tres vueltas duras con tres subidas exigentes. Seguimos enganchando triatletas y recortando con la cabeza de carrera, el trabajo es bueno y tiene sus frutos.  En la última subida tenemos a tiro ya al tercero, pero ahí la carrera cambia de rumbo, Barrio en un repecho adoquinado rompe la cadena y se va al suelo, queda fuera, yo me quedo con Cueto (IMD Segovia) que es rival directo por la plaza así que decido dar un palo, logro soltarle y me voy a por el tercero. Le tengo a 20 metros pero no término de llegar a su rueda,  en la bajada prefiero recuperar un poco y coger aire para lo que viene.

Sprint final

                Me bajo a correr cuarto, el pódium está ahí cerquita, y además voy viendo a lo lejos al primero y al segundo aún más cerca. Antes del primer punto de giro de la primera vuelta en una dura subida doy alcance al tercero, le paso y no puede seguirme.  La dureza de la carrera provoca que todos vayamos a nuestro ritmo, siendo imposible hacer ataques o cambiarlo, eran cuestas realmente duras de tierra suelta. A partir de la segunda vuelta ya tengo a tiro el segundo puesto y la tan deseada plaza. En el mismo sitio que antes neutralizo al segundo, Hurtado (CTOA), pero esta vez decido quedarme con él, el esfuerzo para cogerle había sido muy grande y decido ponerme a su ritmo y “coger” aire. En la bajada se me va unos metros pero pronto le vuelvo a coger, quedan menos de 500 metros pero por delante un muro de hormigón en forma de “s” que hacía que subiéramos a gatas. Lo mejor está por llegar, empezamos a subir el muro y nos pasa Enrique de Diego que venia como un obús, no contábamos con él a estas alturas. Hurtado hace amago de seguirle pero no puede aunque se me va unos metros  pero mantengo la distancia. Al final saque fuerzas de flaqueza y esprinte con todas mis ganas pudiendo pasarle y ganarle al sprint, siendo tercero  pero quedándome a 3 segundos del objetivo. Un pódium es un pódium, pero hubiese preferido ser quinto y conseguir plaza directa. Ahora a esperar la convocatoria y ver si vamos seleccionados por decisión técnica. Y por supuesto dar la enhorabuena a Correa por la victoria y a de Diego por el segundo puesto. Tambien a mi compañero Adrian Rodriguez que a pesar de irse al suelo en bici, continuo y acabo en una meritoria  7º plaza.

                PD, de todas formas hay que estar muy contentos, he hecho un gran debut, y me he demostrado que soy polivalente y competitivo tanto con ruedas gordas como finas. Las sensaciones sobre todo en bicicleta fueron muy buenas, en la carrera a pie estuve a mi nivel y en la natación a pesar de que fue buena creo que puede ser mucho mejor. Hay que seguir trabajando duro, y estos resultados me dan esa motivación que necesito.   Un saludo a tod@s

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Prensa relacionada:

- Valladoliddeportes: http://www.valladoliddeporte.es/otrosdeportes/2013/06/cesar-mato-tercero-en-la-prueba-de-san-rafael-12894

VIDEO "II Duatlon Cerro de las Contiendas"

Tengo la suerte de contar con buenos amigos, y que cuando pueden van animarme a las carreras. Entre ellos esta Miguel  Palomar, (“Miguelin” para los colegas), y que es un fiera con la cámara. Esta vez estuvo en el pasado duatlón Cerro de las Contiendas que se celebraba en casa (Valladolid). Se animó a llevar su equipo de grabación y el resultado es este. A mi personalmente me ha gustado mucho, espero que a vosotros también.  Muchas gracias Miguelin por el video, menos mal que lo hiciste de “andar por casa” si te pones serio no se la que mangas.

               Pd, Mi amigo cuenta con una productora VISUAL NET, por si algún organizador o cualquier persona ve esto y  está interesado en contratar sus servicios su correo electrónico es el siguente: miguelpalomar8@gmail.com