domingo, 27 de julio de 2014

II Triatlon de Torquemada, ¡Con buen sabor!



            Las cosas empiezan a salir poco a poco. Después de Almazán mi rodilla me dio avisos que va respondiendo como debe,  así que lo tengo claro, intentar competir cada fin de semana para ir cogiendo ese ritmo que solo la competición te da, y que yo tengo o tenia obsoleto.

            Una semana después me presentaba en Torquemada (Palencia). Estaba más nervioso de lo habitual, iba con ganas pero con dudas debido a la mala experiencia de la semana pasada en el agua, donde me traicionaron los nervios, el agobio y los golpes. La natación se presumía rápida, ya que con Víctor Manuel (Tripi) el ritmo seria alto desde el principio.
 
Natación
 Dado el bocinazo de salida,  decido salir de menos a mas intentado evitar los golpes lo máximo posible, Víctor se va en solitario y el grupo perseguidor se va estirando. Poco a poco voy cogiendo ritmo y adelantando posiciones. Llego a la cabeza del grupo y Alberto de la Cruz (Triatlón Tordesillas) va marcando un buen ritmo, asi que decido ir a sus pies. En el giro de la boya va Víctor destacado y dos hombres justo delante nuestro.  Llegamos a la transición, salgo del agua quinto y con buenas sensaciones. Esto me permite hacer una buena transición, y por fin soy yo el que gana posiciones y no las pierde, todo un logro para un “torparron” como yo.

Transición 2
La buena transición me permite montarme segundo en la bicicleta, pero salimos todos muy juntos y formamos un grupo de 5 o 6 unidades, entre ellos favoritos a la victoria como Ojanguren (AD Triatlon Aviles), ganador en Grijota.  Pero ninguno tiene intención de relevar excepto mi compañero Israel González. Se que la bici es dura con continuos sube y bajas por carreteras rugosas, además el viento endurecía la prueba, así que mantengo la calma. En la primera subida, larga y muy recta, miro para atrás y veo que Javier García (Tri Campos de Castilla) esta cerca y que cuando él llegue es el momento de pasar al ataque. Mientras él va recortando aprovecho para tomar un gel y beber agua. En cuanto Javi llega, hablo con él y nos vamos solos, sin que ninguno del grupo pueda seguirnos, somos buenos amigos y nos entendemos a la perfección.  El objetivo era claro, llegar a cabeza de carrera y meter el máximo tiempo posible atrás, yo necesitaba una buena renta para luchar por una plaza en el cajón.  Por suerte, las piernas respondieron bien y Javi y yo nos íbamos animando el uno al otro con continuos relevos.  En la ultima subida ya teníamos a Víctor a escasos metros, y pensábamos en llegar y atacar, pero al final, él coronó con esos metros de ventaja y descendió hacia la transición muy rápido, nosotros preferimos oxigenar un poco la piernas, antes de empezar a correr.  Me hizo especial ilusión volver a estar mano a mano con Javi García, no llevo mucho tiempo en esto, pero desde que comencé hace dos años ha sido mi referente en carrera y aguantar con él en un circuito tan duro y colaborar con relevos me ha dado ha dado moral.

A partir de aquí para mi empieza una nueva carrera, nos bajamos a correr juntos, pero soy consciente que a día de hoy no estoy para disputar a pie. Así que desde el primer momento me pongo mi ritmo “troton” que me lleve a meta y me permita mantener el tercer puesto. Me convierto en espectador de lujo y veo como al poco de empezar Javi rebasa a Víctor Manuel y se coloca líder, intento no perder la referencia visual para no decaer mucho, pero poco a poco se alejan cada vez mas y mas…
Salida de la T2,  al fondo calzandome las zapas

La primera vuelta se me hace larguísima, y se que por detrás vienen galgos como Lucas Barrios (Tri Rioseco), Ricardo Alcalde o Jairo Mateo, ambos del Imd Segovia, entre otros. Así que no me puedo dormir en los laureles. La segunda vuelta regulo mejor, ya conociendo el circuito, y después de mucho remar consigo llegar  a meta, aunque vacio disfruto de este puesto por detrás de dos bestias como Javi García vencedor de la prueba y Víctor Manuel finalmente segundo.

Felicitar desde aquí a mi compañera Elena Diez que se hizo con la segunda plaza en féminas, y lastima de la retirada de mi compañero Israel cuando iba en buena posición, porque nos privo de luchar por la clasificación por equipos junto a Javier Urueña.

Victor Manuel, Javi Garcia y yo, las caritas son de llegar vacios...

Hoy si estoy muy satisfecho por el resultado y por la carrera. Ahora solo queda recuperar el nivel a pie de antes de la lesión, y porque no mejorarlo y empezar a ser competitivo en todos los segmentos. Aunque todo tiene un proceso y no puedo ni debo acelerarlo. Tengo un objetivo claro, y es llegar en un buen estado a finales de septiembre para disputar con garantías la Liga de Clubs en Santander y ayudar al equipo a conseguir el ascenso, hasta entonces quiero entrenar duro y competir para ir creciendo.

Un saludo a todos, y nos vemos en Pucela este domingo.

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lunes, 21 de julio de 2014

¡ Buen resultado, mala carrera !



Ahora si puedo decir que he vuelto de verdad, si hace 15 días echaba una mano al equipo pero aun no podía correr, ayer por fin cruce el arco de meta.

Pusimos rumbo Almanzan con el objetivo de seguir sumando y ayudar al equipo a lograr una buena posición en el campeonato de Castilla y León de triatlón cross. 

Mi rendimiento en la carrera a pie daba por hecho que seria muy pobre, tan solo llevo unas sesiones de carrera continua, así que tenia claro que mi estrategia era nadar a todo lo que daba y en bici también, para luego intentar mantener la posición en la carrera o al menos no perder muchas.

Podium por equipos masc y fem

Pues bien todo me salio del revés, si mi objetivo era intentar aguantar a pies o llegar cerca de mi compañero Oscar de Nicolás, que hizo un carrerón de principio a fin mostrando claramente su superioridad, no pude aguantar ni 150 metros.  No se muy bien lo que paso, pero si en algo estoy fuerte este año es nadando, muchos metros y muy buenos éntrenos a pies de Oscar, y con confianza después de la travesía que realice el pasado sábado.  

Una salida rara y desordenada, cuando quise reaccionar estaba hundido, no podía coger aire y los golpes hicieron que perdiera la respiración hasta el punto que tuve que parar, por suerte hacia pie, aun parado no era capaz de respirar, intente seguir suave pero imposible, no podía, me agarre a la corchera que marcaba el circuito, creo que estaba con un ataque de ansiedad o algo parecido, pensaba en retirarme pero sabia que si lo hacia no podíamos puntuar por equipos así que me “calme” y empecé a nadar poco a poco, me abrí bien y fui pasando grupos, al final pude recuperar “algo”.  Pero muy lejos de cabeza, natación para olvidar…

Podium Cpto. Castilla y Leon 1º De Nicolas 2º Mateo 3º Mato
A partir de aquí, ya iba cruzado, salgo en bici pero sin ninguna convicción pronto alcanzo a varios triatletas, entre ellos a mi compañero Israel González, me voy para delante pero estoy solo en tierra de nadie, y no tengo la cabeza para sufrir, así que levanto el pie y espero que me coja un grupo que viene por detrás. Poco a poco intento centrarme en lo que viene y no dar vueltas a los fallos, vamos cinco, pero solo Jairo Mateo (IMD Segovia) y Pilo (Parquesol) entran al relevo, así que en un circuito totalmente plano seria difícil deshacerse de la “carga”, así que aprovechamos el único “repecho” para aumentar el ritmo, y nos quedamos solo los tres, que fuimos entrando hasta recuperar alguna posición más antes de bajarnos a correr.   


Nos cantan que van cinco por delante, esto me da fuerza para luchar por mantener una buena posición, pero cuando llego al box no encuentro mi numero, me lo salto y toca retroceder, en mi dorsal hay otra bici, en fin que cuando el día se tuerce se tuerce, me pongo las zapatillas y cuando salgo Jairo y Pilo ya llevan ventaja, me olvido de todo y me centro en correr poco a poco, la rodilla apenas molesta y me encuentro bastante entero, en la larga subida doy alcance a Pilo, lo paso y me voy a por Jairo, entre tanto rebasamos a otro triatleta, esto me da motivación me acerco a Jairo pero el se da cuenta y sube el ritmo, aun así estoy ahí, pero pronto llega una larga y pronunciada bajada hacia meta, bajando sufro mucho reteniendo y la rodilla me empieza avisar que aun no esta al cien por cien, así que miro para atrás, la ventaja es suficiente para mantener el puesto y me dejo llevar hasta meta, finalmente cruzo la meta quinto absoluto y tercero de Castilla y León, puesto que me hace revalidar el bronce del año pasado. 

El resultado lo firmaba antes de salir, dada la situación, pero no como ha sucedido, no estoy para nada contento de mi competición, no hay excusas.  Aunque hoy en frío pienso en las cosas positivas, en no rendirme cuando lo pase realmente mal, supongo que en esos momentos tener a un equipo detrás hace que rendirse no sea una opción.  

Esto es lo que suma...


Y por lo que si estoy muy contento es por mis compañeros, ganamos por equipos en chicos y chicas, Oscar de Nicolás mostró ser un fuera de serie y junto con Elena Diez también ganaron la prueba individual,  Israel González hizo lo propio en sub23, y Noelia Acebes bronce junior. Y mención especial a Inés Rodríguez que después de 7 meses lesionada ha vuelto y de que manera, logrando el subcampeonato absoluto, se lo que ha pasado y lo duro que es estar tanto tiempo luchando por volver… 

Al final me quedo con eso, con el equipo y el buen rollo que hay, hemos pasado un fin de semana en grande todos juntos, y al final eso se refleja en los resultados.

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- Laguna al dia: http://www.lagunaaldia.com/el-consulta-sergio-saiz-consigue-brillar-en-colindres-rioseco-y-almazan/

domingo, 6 de julio de 2014

De nuevo con un dorsal!



Por fin hoy he vuelto a ponerme un dorsal después de casi diez meses sin hacerlo.  Muy contento por ello, y por el resultado. Entre todos conseguimos hacernos con el campeonato de Castilla y León de triatlón contrarreloj por equipos.

Foto: Jesus Maria Gomez Martin
Aunque siendo consciente que para mi es una medio vuelta a la competición, ya que aun la rodilla no me permite correr, y mi objetivo de hoy era claro, ayudar al equipo nadando y tirando en la bici para que mis compañeros se bajaran a correr lo mas “frescos” posible.

La prueba se disputaba en Valladolid, donde el segmento de natación transcurría en el Pisuerga a su paso por la playa de las Moreras. En la lista de salida un total de 39 equipos donde nosotros seriamos los penúltimos en tomar la salida, delante nuestro el Imd Segovia y justo detrás los grandes favoritos el Diablillos de Rivas.

Salimos fuertes nadando, Oscar de Nicolás era el guía, y la táctica era clara, salir como mínimo 5 del agua.  Pronto se corta Zancajo, pero hay que seguir, esto desbarajusta un poco la formación, y Oscar se va para atrás a echar una mano y no se produzcan mas cortes.  Israel González y yo nos quedamos en cabeza marcando el ritmo, al encarar la última boya rebasamos al Imd Segovia, y antes de salir el Diablillos hace lo propio con nosotros.

 Una larga transición hacia las bicicletas, donde nos damos cuenta que salimos muy separados, y toca aflojar el ritmo para salir de boxes juntos. Primer objetivo cumplido: salir cinco en bici.

 
Si nadando lo teníamos claro en bici también, llegar los cinco juntos, la opción de que yo corriera era casi inviable cien por cien.  En bicicleta comienza Oscar marcando el ritmo, mientras el resto vamos cogiendo fuelle. Pronto nos damos cuenta que con cabeza y con algún empujón estamos para hacer un buen parcial, a partir de la mitad de la primera vuelta me pongo delante y cojo el peso de este segmento, me tocaba dar la cara.  Intentamos ir fuertes en las rectas y sin trallazos en la curvas para no cortar a nadie.  Oscar pasa a atrás a vigilar y me va diciendo cuando tengo que apretar y aflojar, gran patrón. Al final de la primera vuelta damos caza al Diablillos y ahí comienza el pique particular. 

Nuestro ritmo es bueno, todos cumplimos con nuestro papel, Adrián Rodríguez y Mario Arias me dan algún relevo para coger aire, y Oscar empuja a Israel cuando lo necesita, y sigue diciendo cuando hay que apretar y cuando levantar el pie.  Al final de la tercera vuelta el Diablillos nos rebasa, ya no queda tiempo para más, llega la transición y nuestro tiempo en bici es el mejor.  Destacar que un circuito espectacular diseñado por el Triatlon Bomberos, recorriendo zonas centricas de la ciudad y cruzando el Campo Grande, ese tramo una pasada.


Entramos los cinco a la T2, yo se que mi carrera ha finalizado por mi propio bien, pero soy bastante cabezón y salgo a correr los primeros 400 m, por si habia algun imprevisto y si fuera necesario correr arrastras para finalizar, pero  mis compañeros van bien, así que les pregunto y les digo “ha sido un placer” (jajaja), que alivio, automáticamente salgo del circuito y me desplomo en uno trozo de los jardines de por alli…

Mis compañeros continuaron, marcando un gran segmento muy parecido al Diablillos, que cruzo la meta como vencedor absoluto, nosotros segundos y campeones de Castilla y León y terceros el Triatlón Pisuerga-Tripi (terceros) y plata.  El  Triatlon Zamora bronce regional.

Agradecer a todos las muestras de apoyo y los ánimos en carrera, todo el equipo estamos muy contentos por este campeonato y que haya sido aquí en casa. 

Personalmente, para  mi fue especial, muchos días malos he pasado y esto me ha devuelto la sonrisa, además el cuerpo a respondido muy bien, en la natación lo tenia claro, muchas horas este año, pero en bici mucho mejor de lo esperado con tan solo dos meses de entrenamiento. Ojala pronto pueda volver a correr de verdad, y dar guerra como a mi me gusta. Mientras tanto seguiremos trabajando, como siempre, duro y mucho. 

Un abrazo a tod@s



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Prensa relacionada:

 - http://www.lagunaaldia.com/el-consulta-sergio-saiz-se-proclama-campeon-de-castilla-y-leon-de-contrarreloj-por-equipos/