lunes, 14 de marzo de 2016

II Du cros Ciudad de Palencia



Con ganas de realizar una buena actuación me presentaba en el II Duatlón Cros Ciudad de Palencia. Con confianza pero sabiendo que rivales duros no iban a faltar.

Salida
La salida como es habitual es bastante rápida aunque el ritmo se va ralentizando excepto para Carlos Nieto (A.S.D Reinosa), que desde el principio se va en solitario. Sinceramente desconozco a Nieto y pensé que bajaría el ritmo pero no fue así. Detrás nos vamos vigilando viejos conocidos como Jairo Mateo, Lucas Barrios, etc. Circunstancia que valiente e inteligentemente aprovecha el del conjunto cantabro para plantarse con casi un minuto de ventaja en la T1. Quizás vigilancia excesiva, miedo a gastar balas, o que simplemente nos dormimos en los laureles…

Iniciando la segunda vuelta
Rápida transición en la que me obligan a darme un calentón. Mateo y Lucas salen muy rápido, viento en contra y es el momento de enganchar o penar en solitario. Pronto enlazo y vuelve el paron. Seguimos con la misma actitud que corriendo, y al final se unen otros dos duatletas por detrás. Un circuito de bici a dos vueltas bastante completo, con una subida larga que se va endureciendo hasta culminar y una bajada muy divertida de “single track”.  Mi cabeza se contradice, se que se esta escapando la carrera pero por otro lado no quiero hacer el “Juanito”  como siempre… tirar y tirar para que luego me remachen. Así que o todos o ninguno. Mateo siempre comprometido es el que más ganas le pone y al final en la segunda vuelta hay medio entendimiento y conseguimos recortar. Antes de comenzar la segunda ascensión tenemos referencia visual. Una vez que hemos coronado Jairo aprieta, nos enfila y logra neutralizar justo antes de comenzar la bajada.  Aquí se viven los momentos de más tensión, si se arriesga se puede abrir hueco. Rodamos de uno en uno y un fallo propio o del que va delante y se prepara el corte. A todo esto hay que añadir algún doblado y féminas que salían mas tarde. Mateo decidido a lanzarse hacia abajo adelanta a Nieto, Nieto tiene dificultades en seguir su ritmo y tomo la decisión de arriesgar bastante y pasarle por donde apenas hay hueco.  Parece que nos podemos ir los dos, pero el factor doblados ralentiza el descenso y al final hay reagrupamiento. Nos juntamos cinco corredores en cabeza que no nos separaríamos hasta la T2.

Antes de enfilar la larga recta a meta
Con todo por decidir en la carrera a pie Jairo Mateo pierde comba y la victoria es cosa de tres. A falta de un kilómetro a meta Nieto coge unos metros de ventaja, momentos en los que no puedo responder y me quedo con Lucas. Finalmente cojo algo de aire y cambio el ritmo pero ya demasiado tarde. Logro la segunda plaza y me quedo a 7 segundos del vencedor. 

 Contento por el puesto, pero con la idea de que se pudo hacer mejor, no se si en el resultado pero si en la ejecución. Es la primera vez que consigo correr mas rápido en la segunda carrera que en la primera y eso es raro (de los que que estuvimos delante solo lo hicimos Oscar Lucas y yo). De ahí saco dos lecturas; o que he mejorado mucho corriendo o que fui demasiado conservador, y mas bien creo que ha sido la segunda.  La autocrítica siempre es buena, mejorar lo malo y quedarse con lo bueno. Seguimos sumando.


domingo, 6 de marzo de 2016

Comenzamos 2016! XI Du Cros Medina de Rioseco.



Antes de lo que pensaba me he vuelto a poner el mono de trabajo.  Una vez bien diagnosticado  todos los  problemas  de rodilla y sabiendo que mi condromalacia no tiene vuelta atrás, si a caso a peor… Tenía dos caminos; resignarme y dejar de correr a pie para siempre o trabajar duro.  Por su puesto, dada mi pasión por el deporte mi única opción posible era la segunda. Tras meses duros de mucho fortalecimiento estas últimas seis semanas he conseguido correr con normalidad. Soy consciente de que no desaparecerá pero también sé que usando la cabeza y cuidando la rodilla podré seguir rindiendo a un nivel aceptable.

Dejando lesiones atrás, me presente en Medina de Rioseco con ganas. Un clásico en su XI edición que nunca defrauda aun con tiempo muy desapacible. La tarde empezó muy emotiva recordando a Jesús Negro (D.E.P.), ciclista tristemente fallecido por atropello a penas hace 10 días, al que se rindió un homenaje más que merecido con su familia presente.

Salida
Ya en carrera, rápidamente el grupo se estira. Desde los primeros compases Daniel Lazo (Tri León)  toma el mando he impone un fuerte ritmo que pronto dejaría la cabeza de la prueba en seis unidades. Voy cerrando el grupo y sufriendo y no llevamos ni kilómetro y medio, “pienso ¿Dónde cojones vas César? vas a reventar en pedazos”, miro atrás y ya se ha abierto bastante hueco. Si me quedo en tierra de nadie con el viento que soplaba iba ser casi peor, así que haciendo la goma y hasta donde llegue. Pero el cuerpo es caprichoso y poco a poco me voy encontrando mejor.  Llegamos  seis al punto de giro, momento en el que Lazo cambia el ritmo, y solo puede seguirle Jorge López (Bierzo Triman), por detrás nos quedamos Oscar Lucas (Tri Rioseco) y mi compañero Oscar de Nicolás. Mis sensaciones van a mejor y decido tirar del trío para que las diferencias no sean demasiadas, van a unos 5 o 10 segundos que se ampliarían un poquito mas en la T1.

En plena bici
Una buena transición nos sitúa en cabeza de carrera, lastima que Oscar de Nicolás tiene problemas con la cadena y no pudo continuar. Estoy un poco desubicado los primeros metros, pensaba que Lazo y López iban por delante y no era así.   Formamos un grupo cabecero Oscar Lucas, Jorge López y yo, que pronto nos entenderíamos. El viento es fortísimo y siempre pegaría de costado endureciendo la prueba bastante a pesar de ser un circuito plano. La primera vuelta se me hizo “bola”, las piernas no respondían como esperaba sobre los pedales, pero poco a poco se fueron poniendo a tono. Los tres entrábamos al relevo y ninguno decidimos probar en solitario, creo que éramos conscientes que en un día como el de ayer era un “suicidio” para sacar poca tajada, así que al “chino chano” aumentamos la ventaja para bajarnos juntos a jugarnos la victoria.

Entrando en la T2
Oscar Lucas y yo salimos a la par, López algo mas rezagado. Dejo hacer a Lucas, y mas tarde me pongo en cabeza y le voy despegando despacito pero por detrás viene López con un ritmo superior. Le sigo unos metros pero en el punto de giro mis piernas dicen basta, el tiene un punto mas, y hasta meta intento no desinflarme ya que Lucas venia cerca.  Jorge López de la Puente justo vencedor, yo mantengo mi segunda plaza que me sabe a gloria y por detrás entra Oscar Lucas Barrios. Por equipos una lastima que tanto Oscar por avería como Samuel por calambres no pudieran finalizar.

Podium final, Norte de Castilla
La tarde finalizo como empezó recordando a Jesús Negro y entregando una placa a su familia. Ojala no se tengan que hacer mas homenajes de este tipo.

Por mi parte, un rendimiento a pie inesperado, y que me da un balón de oxigeno para seguir luchando pese a las adversidades. Cada día mas claro que nunca hay que rendirse por empinada que sea la cuesta.